Nazwa forum
Opis forum
- Nie jesteś zalogowany.
- Polecamy: Hobby i zwierzęta
#1 2009-02-08 18:41:48
dietka ŻW
Wiec powiem Wam coś o mojej diecie moją dietę ŻW (Żreć więcej) stosuje bo mam za dobry metabolizm i wszytsko co zjem zaraz spalam. Dietę tę polecam wszystkim, którzy mają problemy z nabraniem masy
wiadomo, że jakieś suple też się przydadzą ale póki co na początku trzeba po prostu częściej zaglądać do lodówy
Ot przepis na masę!! Może nie mięśniową ale zawsze coś
Offline
#6 2009-02-14 16:57:15
Re: dietka ŻW
a co myślicie o takiej diecie:
SNIADANIE:
-0,5l wody po parówkach na czczo
-po 10 minutach 0,3l zalewy po korniszonych + 2 korniszonki
-następnie bułka z bananem
-na koniec koktajl z jąder bawoła - 4 zmiksowane jądra
II ŚNIADANIE:
-kanapeczka - chlebek biały, cienko posmarowany smalcem, na to plasterek salcesonu i druga kromką chleba posmarowaną majonezem przykrywamy.
-0,4l własnego moczu
OBIAD
-smażone muchomorki z sierścią kota - około 300g
-Ser żółty potarkować, przemieszać z miodem wielkowiatowym, dodać śmietankę 30%, zmiksować i dodać do muchomorków. Smarzyć przez 2 minuty na dużym ogniu
-Zupa na kości z dodatkiem ziółek marychy - około 500ml
PODWIECZOREK
-Smazone ślimaki - 8-10 ślimaków oblanych ciemną czekoladą
KOLACJA
-0,5l wody po parówkach
-4 parówki z majonezem
-2 szklanki mleka - do mleka dodać około 10 kropelek własnego moczu.
Myślicie, że pójdzie w masę?
Ostatnio edytowany przez SiR (2009-02-14 17:10:09)
Offline
Stopka forum
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi